Um dos esportes mais completos do mundo, ainda mais perto de você – PUBLIEDITORIAL CARUSO
A prática de exercícios é uma excelente alternativa para manter o
corpo ativo. Alguns esportes menos conhecidos começaram a
ganhar notoriedade no Brasil, como é o caso do Squash.
Mais simples do que parece, o exercício leva os princípios básicos do
Tênis, usando uma raquete para rebater uma bola, o Squash leva esse
nome devido ao barulho que a bola faz quando é rebatida contra a parede.
Considerado o “esporte mais saudável e completo do mundo” pela Revista
Forbes, os benefícios do Squash são muitos:
Emagrecimento: graças a sua grande movimentação e dinâmica, o jogo
possui um elevado gasto calórico, indicado, portanto, àqueles que querem
perder peso.
Democrático: por ser um esporte simples e com baixo índice de lesões,
o Squash acaba sendo indicado para todos, além de ser muito divertido.
Resistência muscular: trabalha as pernas e os braços como um todo, por
isso é considerado um esporte completo e capaz de melhorar a resistência
muscular e capacidade aeróbica.
Coordenação motora: a prática regular do esporte desenvolve e melhora
a coordenação por conta da necessidade de movimentos hábeis e ágeis ao
usar a raquete e rebater a bola contra a parede.
Anti-stress: ao vivenciar momentos lúdicos e prazerosos, o Squash te
permite sair da rotina e esquecer os problemas durante sua prática.
“O Squash se adaptou muito bem às necessidades do homem moderno,
que tem pouco tempo e precisa se exercitar para seu bem-estar físico e
mental.”, destaca Rennan C. Pereira, fundador da Squash Life.
A Squash Life é uma academia renomada e capacitada com especialização
em Squash, Spinning e Funcional. Criada em 2017 por Rennan C. Pereira,
professor e fundador, e Ailton Rufino, investidor. Unidos pelo desejo em
proporcionar um espaço moderno e diferenciado para seus clientes.
Com modernas instalações, vestiário, espaço lounge e estrutura de ponta,
o bairro do Morumbi conta com a melhor quadra de São Paulo e uma das
três melhores do Brasil, principalmente em termos de estrutura, ambiente
descontraído, atendimento personalizado, tudo isso em um espaço
elegante para socializar e exercitar o corpo.
Como se joga?
Pode ser com 2 ou 4 pessoas, suas raquetes e uma bola oca. Há diferentes
tipos de bola, variando de acordo com o nível do jogo. O objetivo é
alternar jogadas, rebatendo a bola contra uma parede. A meta é dificultar
a recepção da bola para o outro jogador, fazendo com que seu adversário
não marque pontos. Uma partida se constitui de 3 a 5 games. O vencedor
será aquele que alcançar 11 pontos primeiro.
Squash restaura o corpo e a mente!
Venha ser um praticante deste fascinante esporte.
